| 主料 | ||
| 排骨500克 | 土豆1个 | 姜，蒜，葱适量 |
土豆焖排骨的做法，共1个步骤
1/1. 排骨洗净，焯水，放盐，油，姜腌制10分钟
2土豆切块
3.锅里热油，放姜丝，蒜爆香，排骨土豆锅焖15分钟，加盐，耗油，鸡粉即可
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| 主料 | ||
| 排骨500克 | 土豆1个 | 姜，蒜，葱适量 |
1/1. 排骨洗净，焯水，放盐，油，姜腌制10分钟
2土豆切块
3.锅里热油，放姜丝，蒜爆香，排骨土豆锅焖15分钟，加盐，耗油，鸡粉即可
吃排骨100克，热量264千卡
相当于排舞59分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于摇摆舞17分钟消耗的热量...
窝窝头
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