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仔姜黄豆焖鸭

仔姜黄豆焖鸭

Z小玉9

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主料
仔鸭一只仔姜两支新鲜绿黄豆八两
大蒜多瓣花椒,老抽,生抽,盐少许

仔姜黄豆焖鸭的做法,共6个步骤

仔姜黄豆焖鸭的做法图解1

1/6. 麻鸭斩成小块后焯水,沥干水分

仔姜黄豆焖鸭的做法图解2

2/6. 嫩姜,青椒,大蒜切片。因为刚出市的仔姜不辣,且有一种香味,可以多放一点,俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”说的就是这种仔姜。可以排毒祛寒

仔姜黄豆焖鸭的做法图解3

3/6. 锅中放油,烧热后,放几颗花椒和姜片,然后放入麻鸭,大火翻炒。(过程中依次加入料酒,老抽,盐)。炒出香味后,倒入姜,青椒,大蒜,中火继续翻炒直到闻到仔姜的香味

仔姜黄豆焖鸭的做法图解4

4/6. 放少许水小焖一下,让两种食材充分融合

仔姜黄豆焖鸭的做法图解5

5/6. 事先已煮熟的黄豆

仔姜黄豆焖鸭的做法图解6

6/6. 加入黄豆和一定的水,加锅盖焖煮,直到鸭肉可以用牙齿撕掉。

小窍门

麻鸭先在滚开的水中焯一下,除去血水。黄豆用水事先煮熟,可以加少许盐和姜片一起煮

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营养信息

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  • 仔姜黄豆焖鸭热量1555 千卡
  • 脂肪19.9 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物27.8 克
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