| 主料 | ||
| 青菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
凉拌青菜的做法，共4个步骤
1/4. 准备好青菜，将其洗净
2/4. 锅里放入适量的水烧开
3/4. 将青菜放入锅里烫
4/4. 加入适量的油和盐，拌匀即可
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| 主料 | ||
| 青菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/4. 准备好青菜，将其洗净
2/4. 锅里放入适量的水烧开
3/4. 将青菜放入锅里烫
4/4. 加入适量的油和盐，拌匀即可
吃青菜100克，热量15千卡
相当于高台跳水5分钟消耗的热量...
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