| 主料 | ||
| 山药半根 | ||
枣泥山药糕的做法，共4个步骤
1/4. 山药半根，大枣适量，电饭锅焖饭是放屉上，饭好了，山药和大枣也好了
2/4. 山药放碗里，用勺子碾碎
3/4. 大枣去皮，去壳，加一点点儿水，碾碎
4/4. 放入磨具，出形，因为没放糯米粉，所以印不出花，放冰箱冷藏，凉后更好吃
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| 主料 | ||
| 山药半根 | ||
1/4. 山药半根，大枣适量，电饭锅焖饭是放屉上，饭好了，山药和大枣也好了
2/4. 山药放碗里，用勺子碾碎
3/4. 大枣去皮，去壳，加一点点儿水，碾碎
4/4. 放入磨具，出形，因为没放糯米粉，所以印不出花，放冰箱冷藏，凉后更好吃
吃枣泥100克，热量344千卡
相当于桑拿86分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于乒乓球14分钟消耗的热量...
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