| 主料 | ||
| 鸡杂适量 | 香干适量 | |
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
辣炒香干鸡杂的做法，共6个步骤
1/6. 将所有材料处理干净。
2/6. 香干切片、辣椒切丁、鸡杂切片、姜蒜切片。
3/6. 热锅下油，炒香姜蒜片。
4/6. 放入鸡杂大火爆炒。
5/6. 鸡杂断生，下香干同炒。
6/6. 最后加入青椒炒至断生，调入盐和味精。
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| 主料 | ||
| 鸡杂适量 | 香干适量 | |
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/6. 将所有材料处理干净。
2/6. 香干切片、辣椒切丁、鸡杂切片、姜蒜切片。
3/6. 热锅下油，炒香姜蒜片。
4/6. 放入鸡杂大火爆炒。
5/6. 鸡杂断生，下香干同炒。
6/6. 最后加入青椒炒至断生，调入盐和味精。
吃鸡杂100克，热量194千卡
相当于剪指甲194分钟消耗的热量...
吃香干100克，热量140千卡
相当于盖屋顶23分钟消耗的热量...
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