| 主料 | ||
| 新鲜青头菌适量 | 大蒜适量 | 干辣椒适量 |
炒野生青头菌的做法，共3个步骤
1/3. 鲜青头菌，洗干净
2/3. 洗净，切小
3/3. 用混合油，油要多，炒大蒜，菌子入锅，不断翻炒，出汁儿，熟了出锅，美味儿，香喷喷
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| 主料 | ||
| 新鲜青头菌适量 | 大蒜适量 | 干辣椒适量 |
1/3. 鲜青头菌，洗干净
2/3. 洗净，切小
3/3. 用混合油，油要多，炒大蒜，菌子入锅，不断翻炒，出汁儿，熟了出锅，美味儿，香喷喷
吃青头菌100克，热量15千卡
相当于高抬腿2分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于八段锦47分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于耕种21分钟消耗的热量...
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