有雪梨 雪耳 海底椰..非常甜润滋润的糖水，有空给自己和心爱的他们做做吧...
| 主料 | ||
| 雪梨适量 | 雪耳适量 | 海底椰适量 |
| 蜜枣适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
双雪海糖水的做法，共4个步骤
1/4. 海底椰洗净后用清水浸泡半小时，雪耳用清水浸泡半小时泡发开后撕小朵（去掉为泡发的黄色蒂部）
2/4. 雪梨去皮切块
3/4. 海底椰，蜜枣新入锅，加适量清水煮半小时，然后下雪耳，再次煮沸后下雪梨，武火煮沸后改文火慢煮半小时
4/4. 加冰糖调味，熄火，闷盖10分钟即可。
小窍门
置于冰箱冷藏一段时间口味更加
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吃海底椰100克，热量231千卡
相当于转呼啦圈46分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于划艇92分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
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