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菠萝焗排骨

菠萝焗排骨

潮汕大妈

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酸甜可口,三人干掉一大盘
主料
排骨1斤半
辅料
菠萝适量面粉适量白糖适量
适量

菠萝焗排骨的做法,共11个步骤

菠萝焗排骨的做法图解1

1/11. 排骨,洗净过一过开水

菠萝焗排骨的做法图解2

2/11. 菠萝

菠萝焗排骨的做法图解3

3/11. 用盐和面粉把排骨腌制十分钟

菠萝焗排骨的做法图解4

4/11. 放油锅里面炸

菠萝焗排骨的做法图解5

5/11. 菠萝切成小片

菠萝焗排骨的做法图解6

6/11. 把炸好的排骨,加二碗水煮十分钟

菠萝焗排骨的做法图解7

7/11. 放糖

菠萝焗排骨的做法图解8

8/11. 放菠萝

菠萝焗排骨的做法图解9

9/11. 翻炒几遍加半碗水,小火煮十分钟

菠萝焗排骨的做法图解10

10/11. 翻炒几遍,水干即可

菠萝焗排骨的做法图解11

11/11. 好吃,虽然外观不好看

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营养信息

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  • 菠萝焗排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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