主料 | ||
盐2勺 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/5. 买一斤腔骨,洗净后冷水泡一小时,期间主要换水2次,主要是泡出血水倒掉。
2/5. 准备好葱姜蒜,切好土豆、胡萝卜、玉米备用(块不建议切的太大,不容易熟)。
3/5. 腔骨泡好后,冷水入锅,大火烧开后,撇浮沫。(我一般为了省事,大火烧开后,直接将腔骨捞出反复冲洗,有浮沫的汤直接倒掉,再另起一锅水)
4/5. 清理掉浮沫后,大火炖20分钟,记得一开始水要加足,尽量不要中途加水,水最好没过肉。20分钟后,加入土豆、胡萝卜、玉米,小火再炖30分钟。
5/5. 出锅前撒上盐即可。
炖汤一般选择猪腔骨,大骨头里面含有丰富的钙质,如果你喜欢吃醋,建议出锅前滴上少许醋,有利于钙质更好的融入汤中。排骨一般不适合炖汤,腔骨炖汤不但有营养,肉质炖出来还灰常嫩,小伙伴们赶紧做起来吧。