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不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦

倩妹纸爱美食

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这道糖水呢是利用食物本身的糖分做出来的。所以不加糖。
主料
桂圆10个红枣9个小红薯1条
红豆1把木薯粉120克适量

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法,共7个步骤

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解1

1/7. 将番薯切块。其他的水冲一下。奶锅倒入水。材料全部放下去。大火煮开小火炖40分钟左右

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解2

2/7. 将木薯粉与适量的番薯混合。加一勺糖。适量开水混一下揉团

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解3

3/7. 揉好了锅中水烧开。搓条捏块扔进去煮至透明

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解4

4/7. 糖水这里的直接搓十几个进去。有助糖水看起来比较有稠度

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解5

5/7. 这里的煮的差不多了 捞起来过凉水。

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解6

6/7. 糖水做好啦。多余的薯圆可以放着做其他甜品。

不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦的做法图解7

7/7. 来吃一口。微微一点酸甜感。适合不吃很甜的 喜欢吃很甜的朋友们可以加点红糖哟。

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营养信息

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  • 不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦热量1426 千卡
  • 脂肪1.15 克
  • 蛋白质24.46 克
  • 碳水化合物235.99 克
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