主料 | ||
苦瓜半根 | 梨子适量 |
1/4. 半根苦瓜洗净后对半切开,用勺子去除白色内瓤。这里的话去除越干净苦味越淡,不怕苦的可也适量保留。
2/4. 处理好的苦瓜切片备用。同样的梨子去皮切块待用。期待苦瓜出汁实在少的可怜,因为我的梨子较小,后来又增加了两个。
3/4. 剩下的就交给榨汁机吧!通通丢进去,坐等喝健康就行了!
4/4. 因为我的是榨汁分离的榨汁器,所以不用单独滤渣了!尝了一下,半根苦瓜的苦还是能接受!不过小朋友的话就要适量加蜂蜜或炼奶了!
苦瓜本身出汁较少,要根据梨子大小适量增加用量