| 主料 | ||
| 鸡脚10个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣3个 | 香菇3朵 | 冬虫草适量 |
| 姜适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
花生煲鸡脚的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料，鸡脚焯水
2/3. 过来依次放入绰过水的鸡脚，花生，姜，红枣，香菇，冬虫草，料酒，大火烧开转小火煲一小时
3/3. 开盖加盐调味即可
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| 鸡脚10个 | ||
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| 红枣3个 | 香菇3朵 | 冬虫草适量 |
| 姜适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
1/3. 准备材料，鸡脚焯水
2/3. 过来依次放入绰过水的鸡脚，花生，姜，红枣，香菇，冬虫草，料酒，大火烧开转小火煲一小时
3/3. 开盖加盐调味即可
吃花生100克，热量567千卡
相当于开车227分钟消耗的热量...
吃鸡脚100克，热量215千卡
相当于平底雪橇31分钟消耗的热量...
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