| 主料 | ||
| 铁棍山药半根 | 蘑菇2个 | 蛋黄1个 |
山药蘑菇蛋黄泥的做法，共4个步骤
1/4. 山药去皮切块蒸熟
2/4. 蘑菇洗净切片蒸熟
3/4. 水煮蛋煮熟后，取出蛋黄
4/4. 加入50ml水，一起打泥即可
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营养信息
详细信息>>- 山药蘑菇蛋黄泥热量263 千卡
- 脂肪26.98 克
- 蛋白质17.48 克
- 碳水化合物20.08 克
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吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于对面舞32分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
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吃铁棍山药100克，热量55千卡
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