主料 | ||
有机菜花适量 | 小土豆一个 | 胡萝卜半个 |
圆白菜适量 | 馒头1个 | 黑芝麻一把 |
咖喱块一个 | 食用油适量 | 洋葱适量 |
水适量 |
1/7. 食材切小丁备用
2/7. 热锅冷油,将胡萝卜,土豆,洋葱,菜花,圆白菜依次加入翻炒
3/7. 感觉土豆颜色变白的时候倒入水,水没过锅中食材的一半就差不多了
4/7. 加入咖喱块,搅拌使其加速融化。
5/7. 待水和咖喱混合成咖喱汁时,加入切好的馒头丁。(馒头放冰箱冷藏过为好)
6/7. 待,汁被馒头吸收,撒上少许黑芝麻,一碗清新营养的咖喱炒馍就做好啦
7/7. 相机不够高清,没拍好