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山药炒木耳

山药炒木耳

心曲之旅

心曲之旅

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主料
山药200克木耳(泡发)200克
辅料
青椒适量红椒适量适量
鸡粉适量食用油适量

山药炒木耳的做法,共7个步骤

山药炒木耳的做法图解1

1/7. 准备好材料

山药炒木耳的做法图解2

2/7. 山药去皮切片、木耳洗干净撕小块、青红椒切小块

山药炒木耳的做法图解3

3/7. 锅烧开水

山药炒木耳的做法图解4

4/7. 放入山药焯水

山药炒木耳的做法图解5

5/7. 焯好水的山药放入油锅里爆炒

山药炒木耳的做法图解6

6/7. 加入木耳一起煸炒

山药炒木耳的做法图解7

7/7. 放入青红椒一起煸炒至熟,最后放盐和鸡粉炒匀即可起锅

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营养信息

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  • 山药炒木耳热量114 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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