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秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子

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CUSS卡士烘焙

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板栗营养丰富,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。不妨在这个秋天在家制作【糖烤栗子】,体味街头美味!~by@康妮chen
主料
新鲜的板栗500克橄榄油200毫升砂糖30克
30克

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法,共7个步骤

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解1

1/7. 洗干净板栗,擦擦板栗身上的水分。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解2

2/7. 用菜刀把每一颗板栗拦腰割一道口子。这步不要太暴力了,切断内皮即可,切得太深,板栗断开反倒不容易剥壳。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解3

3/7. 加上一勺橄榄油,将板栗满身沾上油。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解4

4/7. 放在预热的烤箱中层,上下火200°烤20分钟。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解5

5/7. 在烤板栗时,将砂糖和水混合,加热溶化成糖浆。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解6

6/7. 将烤了20分钟的板栗从烤箱中取出,倒入糖浆中拌匀。

秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子的做法图解7

7/7. 再次放入烤箱上层180度再烤10分钟即可。

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营养信息

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  • 秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子热量373 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物99.98 克
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