昨天去超市 忽然看到菜区有这个花 觉得很新奇 买来试一试
| 主料 | ||
| 木槿花20朵 | 鸡蛋一个 | 淀粉少许 |
炸木槿花的做法，共5个步骤
1/5. 花花是这样的 我们先把绿蒂去掉 再去掉花蕊
2/5. 然后清洗干净 空干水
3/5. 把淀粉加鸡蛋 盐 少许水 调成糊状 这步忘拍照了 。。
4/5. 锅里加多一点油 半热的时候把火调到中小火 把花花放进鸡蛋面糊里滚一圈 然后放进油锅里炸 炸一会翻个个 别糊了 炸成金黄色就可以出国咯
5/5. 做好啦 拿剩下的鲜花摆盘 外酥内滑 香香的口感噢
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跳舞30分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于固定脚踏车52分钟消耗的热量...
吃木槿花
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水煮鱼
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