| 主料 | ||
| 红糖两勺 | 干红枣七个 | 牛奶一袋 |
香浓补血汤的做法，共7个步骤
1/7. 准备好材料
2/7. 红枣去核
3/7. 加入适量的清水
4/7. 小火熬开
5/7. 加入两勺红糖（可以加一点淀粉）
6/7. 再次熬开，停火
7/7. 可以这样直接喝，也可以加入牛奶
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| 主料 | ||
| 红糖两勺 | 干红枣七个 | 牛奶一袋 |
1/7. 准备好材料
2/7. 红枣去核
3/7. 加入适量的清水
4/7. 小火熬开
5/7. 加入两勺红糖（可以加一点淀粉）
6/7. 再次熬开，停火
7/7. 可以这样直接喝，也可以加入牛奶
吃红糖100克，热量372千卡
相当于平底雪橇53分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于吃东西21分钟消耗的热量...
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