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玉露生凉,小吊梨汤

玉露生凉,小吊梨汤

董小厨201277

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今日白露,天气转凉,秋意渐浓,清晨草木都见了露水,晶莹剔透,煞是好看。秋色甚美,忍不住在外多逗留了些时间,便感觉到凉意袭人,原来秋天就这样的来了。
经过炎炎夏日的“煎熬”,阴气消耗较大,来一杯香甜浓郁的梨汤,正好能够润肺清火、补阴润燥。
小吊梨汤是早年间与豆汁其名的老北京秋冬热饮。因为以铜制的提吊作为盛梨汤的器物,一吊为一壶,所以称为“小吊梨汤”。在这适合吃梨的季节,用心熬制一壶梨汤,汤色微黄,稠而不腻,暖身暖心。
主料
雪梨500克枸杞适量2000克
辅料
银耳20克冰糖适量

玉露生凉,小吊梨汤的做法,共8个步骤

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解1

1/8. 准备好原料

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解2

2/8. 将雪梨洗净去核,留皮切成滚刀块备用

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解3

3/8. 银耳用冷水泡发备用

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解4

4/8. 陶砂煲中加入水,待水烧开后加入泡发好的银耳,加盖煮10分钟

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解5

5/8. 加入切好的雪梨,将水煮至沸腾,转小火,加盖煮1小时

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解6

6/8. 放入枸杞和冰糖,继续小火煮1小时

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解7

7/8. 此时,汤汁已变得粘稠,关火,盛入容器中,香滑甜润的小吊梨汤就完成了

玉露生凉,小吊梨汤的做法图解8

8/8. 梨汤微黄,稠而不腻,入口如丝绸一般,香甜润滑

小窍门

1.做汤的梨要选择雪梨,雪梨果肉细脆而嫩,汁多味甜,含有大量的营养成分,并且具有清心润肺、利便、止咳等功效,用来熬汤实在合适不过
2.煮梨时不要去皮,因为梨皮润肺止咳作用最好,所以煮汤时把梨洗净后、直接切成块煮即可。
3.在熬制的时候银耳会出胶,如果喜欢胶质的口感,可以多放
4.水要足量,不要中间续水
4.建议熬制的时间在2小时以上,时间长,梨汤会越粘稠,味道更好
5.冰糖的量可以根据个人口味调整,也可以以蜂蜜调味

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营养信息

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  • 玉露生凉,小吊梨汤热量468 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物84.3 克
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