淮山（山药）有健脾胃之效，加上滋阴护眼的枸杞子，补中益气的党参，和乳鸽天造地设地搭配成这款滋补靓汤。入秋了，一起进补吧！
| 主料 | ||
| 乳鸽1只 | 党参15克 | 枸杞子15克 |
| 山药15克 | 姜片2片 | 红枣1个 |
Winnie养生汤-淮杞党参炖乳鸽的做法，共6个步骤
1/6. 枸杞子，党参洗净
2/6. 乳鸽切成小块入沸水煮2分钟去除血腥
3/6. 红枣去核切片
4/6. 山药浸泡15分钟
5/6. 所有食材入炖盅加水600毫升，小火慢炖3小时
6/6. 加盐饮用
点赞(7747)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12099人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- Winnie养生汤-淮杞党参炖乳鸽热量2039 千卡
- 脂肪36.9 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物151.9 克
相关知识
- 1党参的选购_党参的存储
- 2党参的功效与作用_党参的营养价值_食用禁忌_党参的适宜人群
- 3枸杞子的选购_枸杞子的存储_枸杞子的食用方法
- 4枸杞子的功效与作用_枸杞子的营养价值_枸杞子的适合体质
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 8姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 9乳鸽烹饪方法大全_乳鸽炸乳鸽_乳鸽油焖乳鸽_乳鸽脆皮乳鸽
- 10乳鸽的制作技巧_乳鸽的食用方法
- 11山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 12山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
吃乳鸽100克，热量352千卡
相当于开会235分钟消耗的热量...
吃党参100克，热量1千卡
相当于网球0分钟消耗的热量...
吃枸杞子100克，热量258千卡
相当于椭圆运动机26分钟消耗的热量...
泡椒凤爪
农家小炒肉
银耳红枣汤
包子
剁椒鱼头
西红柿炒鸡蛋
炒面
清蒸鲈鱼
水煮肉片
龟苓膏
自制剁椒
宫保虾球
