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番茄洋葱炒蛋

番茄洋葱炒蛋

西西囡囡

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主料
洋葱1个番茄1个鸡蛋(鸭蛋)1个
适量生抽适量大蒜适量

番茄洋葱炒蛋的做法,共1个步骤

番茄洋葱炒蛋的做法图解1

1/1. 1??:切好洋葱,番茄;将鸡蛋打散备用;大蒜切末备用。
2??:热油锅,将鸡蛋煎一下后盛出备用。
3??:再倒入一点点油待热锅后放入洋葱翻炒,之后放生抽。
4??:接着放入番茄翻炒片刻后放盐,放蒜末。待番茄炒出汁后放鸡蛋翻炒。
5??:不用放水,多翻炒几下。大家可以按自己的口味适当放鸡精提鲜。我没有放奥。差不多之后就可以出锅了。

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营养信息

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  • 番茄洋葱炒蛋热量178 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物53.64 克
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