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清炒秋葵

清炒秋葵

yixuan200909

yixuan200909

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秋葵就像是榴莲一样,喜欢它的人趋之若鹜,不喜欢它的人就避而远之,简单的食材,用简单的方法,更能体现出它的食用价值
主料
秋葵4个大蒜2瓣
辅料
适量食用油适量

清炒秋葵的做法,共8个步骤

清炒秋葵的做法图解1

1/8. 准备好食材

清炒秋葵的做法图解2

2/8. 秋葵洗净去蒂切片,大蒜拍碎备用

清炒秋葵的做法图解3

3/8. 锅里放入适量食用油,开大火

清炒秋葵的做法图解4

4/8. 烧热后放入蒜末爆香

清炒秋葵的做法图解5

5/8. 倒入秋葵,加入适量食盐,翻炒均匀

清炒秋葵的做法图解6

6/8. 加入一小汤勺清水

清炒秋葵的做法图解7

7/8. 炒均匀即可

清炒秋葵的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 清炒秋葵热量156 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物34.63 克
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