减肥痛苦啊，一来大姨妈就控制不住对碳水和糖的渴望了，来顿火烧解馋吧～我妈说红糖放太多其实三分之一就够，她不懂我的饥渴啊～不过有种熔岩蛋糕的视觉感哈哈哈…
| 主料 | ||
| 面粉300克 | 抹茶粉10克 | 红糖100克 |
| 芝麻若干 | 酵母2克 | |
绿茶红糖火烧的做法，共7个步骤
1/7. 面粉加抹茶加酵母用温水和好，比饺子面还软，很软的那种
2/7. 发酵两倍大大概2小时揉一下排气，分成四份
3/7. 揉圆用手按扁厚一点比较好。红糖兑一点面粉和匀。
4/7. 包包子一样包起来
5/7. 翻过来压扁，松弛15分钟
6/7. 烙饼锅放点油小火，两面烙，大概十五分钟～
7/7. 趁热吃最美啦～吃了俩，唉，姨妈走了重新减肥-_-#
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营养信息
详细信息>>- 绿茶红糖火烧热量1883 千卡
- 脂肪49.4 克
- 蛋白质35.1 克
- 碳水化合物183.3 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于干活244分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于背部训练148分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于坐飞机63分钟消耗的热量...
香菇油菜
葱烧海参
西红柿炒鸡蛋
双皮奶
东安子鸡
醋溜土豆丝
蛋炒饭
红烧狮子头
青椒土豆丝
咖喱牛腩
鸡蛋羹
芝士面包
