| 主料 | ||
| 红茶适量 | 蜂蜜适量 | 牛奶适量 |
自制奶茶的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料。
2/3. 将红茶入锅加少量水煮沸，关火焖5分钟之后过滤茶渣。
3/3. 将牛奶用小锅温热加入茶汤一起煮沸倒入杯中加蜂蜜搅匀即可～
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| 主料 | ||
| 红茶适量 | 蜂蜜适量 | 牛奶适量 |
1/3. 准备材料。
2/3. 将红茶入锅加少量水煮沸，关火焖5分钟之后过滤茶渣。
3/3. 将牛奶用小锅温热加入茶汤一起煮沸倒入杯中加蜂蜜搅匀即可～
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于插花22分钟消耗的热量...
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于安装风雪护窗10分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于草地保龄球107分钟消耗的热量...
红烧鸡爪
宫保虾球
红烧带鱼
龟苓膏
红烧牛肉
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香辣蟹
松仁玉米
蒜蓉油麦菜
青椒炒肉丝
家常豆腐
红烧狮子头