杂粮蔬菜营养饭

1/7. 要想做好吃的杂粮蔬菜营养饭，首先得选好油，家里常用"金龙鱼"的食用调和油，用久了也会换换玉米油或大豆油。

2/7. 接下来可以说这"桂枝香肠"是最重要的主角，优食汇活动时买的，味道不错，买值了。

3/7. A，香肠切片炒熟，炒时放少量水焖至水份干后略出油即可。 B，香芹.胡萝卜切丁后下锅放适量盐炒熟。 C，甜玉米放少量水收水焖熟<可以不放盐>。 D，瘦猪肉末入锅，放入适量姜末.料酒.生抽.蚝油.盐炒熟。

4/7. 炒锅放入适量调和油，把米饭翻炒一下，放适量盐调味，也可放适量的生抽，再把之前炒好的杂粮蔬菜肉倒入锅里。

5/7. 拌匀翻炒两分钟即可。<煮熟的白米饭一定是从饭锅里热腾腾的出来最好，这样不需要在炒锅里炒太久，宝贝吃了也不上火>

6/7. 香喷喷的宝贝营养餐装碗即食，特别是满口回留香的香肠味。