| 主料 | ||
| 胡萝卜1条 | 芹菜1斤 | 火腿肠3两 |
| 玉米1条 | 虾1斤 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | |
什果盘的做法，共6个步骤
1/6. 把虾皮去掉只要虾肉，放入胡椒粉和一点点的姜片炒熟，起锅
2/6. 放点水煮沸，在放胡萝卜，放点盐，煮三分钟
3/6. 再放芹菜，煮两分钟
4/6. 放入玉米，炒两分钟
5/6. 放入火腿肠，翻炒一下
6/6. 最后放入虾仁翻炒，尝尝味道够不够味，就可以啦！
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营养信息
详细信息>>- 什果盘热量1507 千卡
- 脂肪121.3 克
- 蛋白质47.1 克
- 碳水化合物133.3 克
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于郊游225分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于瑜珈6分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于收碗78分钟消耗的热量...
蛋挞
汉堡
龟苓膏
骨头汤
茄汁带鱼
红烧牛肉
青椒炒鸡蛋
酸辣粉
锅塌豆腐
手撕包菜
银耳莲子汤
酸菜鱼
