| 主料 | ||
| 烤鸭架、白胡椒、姜、冬瓜适量 | ||
冬瓜鸭架汤的做法，共5个步骤
1/5. 烤鸭架切块
2/5. 热锅放人非常少量油，三四片姜和鸭架下锅翻炒
3/5. 倒入热水莫过鸭架，同时加白胡椒适量，料酒少量
4/5. 待汤沸腾，加冬瓜，转小火熬
5/5. 二十分钟后，加盐出锅
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| 主料 | ||
| 烤鸭架、白胡椒、姜、冬瓜适量 | ||
1/5. 烤鸭架切块
2/5. 热锅放人非常少量油，三四片姜和鸭架下锅翻炒
3/5. 倒入热水莫过鸭架，同时加白胡椒适量，料酒少量
4/5. 待汤沸腾，加冬瓜，转小火熬
5/5. 二十分钟后，加盐出锅
吃鸭架100克，热量201千卡
相当于潜泳13分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于换床单4分钟消耗的热量...
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