秋季是梨子的季节！梨子有润肺去燥的功效！加上香蕉和柠檬让营养与味道更全面！
| 主料 | ||
| 鸭梨200克 | 香蕉50克 | 柠檬10克 |
| 凉白开500克 | ||
润肺雪梨香蕉饮的做法，共3个步骤
1/3. 梨子，香蕉，柠檬切块加凉白开
2/3. 过滤后装杯
3/3. 清甜的雪梨香蕉饮就完成了！
小窍门
柠檬去皮！不喜欢太多粗纤维的可以过滤一下
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营养信息
详细信息>>- 润肺雪梨香蕉饮热量135 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质2.39 克
- 碳水化合物40.14 克
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于安装雨水槽6分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
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吃鸭梨100克，热量43千卡
相当于蹦床12分钟消耗的热量...
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