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下奶汤-西红柿牛腩汤

下奶汤-西红柿牛腩汤

郑伊茜

郑伊茜

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作为哺乳期的妈妈,给自己做下奶汤是每天做饭最重要的事情。黄花菜是下奶佳品,这也是我成为一个优质奶牛的秘方,我发现黄花菜和西红柿是绝配。
主料
牛腩100克西红柿1个黄花菜20条
番茄沙司1勺

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法,共6个步骤

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解1

1/6. 将牛腩切块,用冷水下锅煮沸,将血水漂去。连汤和牛腩一起放入高压锅中,加入盐,料酒,葱,姜。高压锅压20分钟。

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解2

2/6. 在等待牛肉的时间里,我们来处理西红柿。在热水中将西红柿烫一下

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解3

3/6. 给西红柿扒皮

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解4

4/6. 将西红柿切成小块。

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解5

5/6. 把煮好的牛肉汤放入西红柿,黄花菜煮沸。

下奶汤-西红柿牛腩汤的做法图解6

6/6. 倒入番茄沙司,放点糖,要不太酸,我不喜欢。准备出锅

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营养信息

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  • 下奶汤-西红柿牛腩汤热量423 千卡
  • 脂肪10.54 克
  • 蛋白质36.41 克
  • 碳水化合物37.4 克
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