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香辣鱿鱼圈

香辣鱿鱼圈

张敏695

张敏695

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主料
鱿鱼圈300克老干妈辣酱1勺生抽1勺
蚝油1勺洋葱丝适量2片

香辣鱿鱼圈的做法,共4个步骤

香辣鱿鱼圈的做法图解1

1/4. 鱿鱼圈清洗干净,控干水分,上述材料除姜片外都放入鱿鱼圈中,混合均匀,腌制半小时。

2/4. 热锅放少许植物油,爆香姜片,倒入鱿鱼圈翻炒。

3/4. 炒干水分后再中火炒一分钟!

4/4. 出锅装盘,可以放香菜叶点缀。

小窍门

鱿鱼圈可以买现成的速冻的,解冻后拿淡醋水泡20分钟,

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营养信息

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  • 香辣鱿鱼圈热量278 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质29.81 克
  • 碳水化合物17.13 克
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