| 主料 | ||
| 虾100克 | 娃娃菜1棵 | 火腿半根 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 香麻油适量 | |
虾娃粥的做法，共8个步骤
1/8. 将娃娃菜洗净备用
2/8. 虾备用
3/8. 火腿切成片
4/8. 锅里放入米，洗净
5/8. 放入适量的水，开始煲稀饭
6/8. 稀饭煮至8分熟时放入娃娃菜
7/8. 放入虾
8/8. 火腿放入，加入适量的香麻油和盐，焖煮开
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| 主料 | ||
| 虾100克 | 娃娃菜1棵 | 火腿半根 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 香麻油适量 | |
1/8. 将娃娃菜洗净备用
2/8. 虾备用
3/8. 火腿切成片
4/8. 锅里放入米，洗净
5/8. 放入适量的水，开始煲稀饭
6/8. 稀饭煮至8分熟时放入娃娃菜
7/8. 放入虾
8/8. 火腿放入，加入适量的香麻油和盐，焖煮开
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于郑多燕小红帽2分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于办公室工作69分钟消耗的热量...
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