| 主料 | ||
| 桔梗适量 | 朝鲜拌菜酱适量 | 大蒜适量 |
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | ||
拌桔梗的做法，共5个步骤
1/5. 把买回来的干朝鲜桔梗用水泡12小时。一斤能泡四斤。适当取料。
2/5. 泡出来是这个样子
3/5. 用工具将桔梗压扁，撕成条
4/5. 加蒜末，加拌菜酱，加适量白糖。开始拌
5/5. 成品。
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| 主料 | ||
| 桔梗适量 | 朝鲜拌菜酱适量 | 大蒜适量 |
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | ||
1/5. 把买回来的干朝鲜桔梗用水泡12小时。一斤能泡四斤。适当取料。
2/5. 泡出来是这个样子
3/5. 用工具将桔梗压扁，撕成条
4/5. 加蒜末，加拌菜酱，加适量白糖。开始拌
5/5. 成品。
吃桔梗100克，热量1千卡
相当于水上排球0分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于滑冰18分钟消耗的热量...
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