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润喉的小吊梨汤

润喉的小吊梨汤

米多小鱼82

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小吊梨汤是北京的秋季传统特色热饮,雪花梨清肺,银耳滋润,粘稠滑腻,清嗓润肺。
主料
雪花梨1个银耳20克枸杞5克
冰糖20克
辅料
2克清水800毫升

润喉的小吊梨汤的做法,共9个步骤

润喉的小吊梨汤的做法图解1

1/9. 把20克银耳,在凉水中泡发;

润喉的小吊梨汤的做法图解2

2/9. 摘去银耳根部发黄的部分;

润喉的小吊梨汤的做法图解3

3/9. 把梨削去皮,留下梨皮,这是做小吊梨汤的关键食材;

润喉的小吊梨汤的做法图解4

4/9. 把用1小勺盐抹一下梨,炖出的梨汤会更清甜好喝;

润喉的小吊梨汤的做法图解5

5/9. 盐均匀地抹在梨身上,然后洗干净盐分;

润喉的小吊梨汤的做法图解6

6/9. 小锅中加入切好和梨块,泡发的银耳,以及梨皮,倒入水没过食材;

润喉的小吊梨汤的做法图解7

7/9. 加入调味的冰糖,甜度随意;

润喉的小吊梨汤的做法图解8

8/9. 把梨汤用小火熬煮半小时左右;

润喉的小吊梨汤的做法图解9

9/9. 梨汤下去三分之一的时候,再加入枸杞,煮5分钟左右即可。

小窍门

1、雪花梨是秋天的应季水果,甜度高、汁水多、价格适中,非常适合做梨汤;
2、梨皮一定要加入一起熬制,能够使得汤汁浓稠清润,银耳是会增加汤汁的粘稠度。

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营养信息

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  • 润喉的小吊梨汤热量567 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物241.3 克
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