万圣节就要玩起来
| 主料 | ||
| 鸡蛋清适量 | ||
万圣节眼珠的做法，共3个步骤
1/3. 煮鸡蛋切两头，用棉签涂色素，海苔切片放在色素中间。边上用红色色素和牙签画出红血丝
2/3. 下面加番茄酱之后随笔作出血浆效果
3/3. 加一把刀具抹上番茄酱
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| 主料 | ||
| 鸡蛋清适量 | ||
1/3. 煮鸡蛋切两头，用棉签涂色素，海苔切片放在色素中间。边上用红色色素和牙签画出红血丝
2/3. 下面加番茄酱之后随笔作出血浆效果
3/3. 加一把刀具抹上番茄酱
吃鸡蛋清100克，热量144千卡
相当于背部训练41分钟消耗的热量...
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