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粉葛鯪魚汤

粉葛鯪魚汤

唐人宋客

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粉葛煲鲮鱼是一煲住家老火汤。有清热解毒、肝调养调理、肾调养调理 、高血压调理等作用。
主料
鲮鱼骨500克粉葛600克猪骨500克
红萝卜250克生姜20克陈皮5克
花生油30毫升食盐15克白糖5克

粉葛鯪魚汤的做法,共7个步骤

粉葛鯪魚汤的做法图解1

1/7. 鯪魚骨洗净用食盐腌15分钟。

粉葛鯪魚汤的做法图解2

2/7. 新鲜猪骨头,最好选猪颈骨。

粉葛鯪魚汤的做法图解3

3/7. 粉葛、红萝卜。生姜是猪骨氽水时除肉骚味用的,不放到汤里去。

粉葛鯪魚汤的做法图解4

4/7. 烧开1000ml水,放一块生姜,放入猪骨煮5分钟,用冷水洗净沥干水放入汤锅中。

粉葛鯪魚汤的做法图解5

5/7. 粉葛削皮,横刀切成薄片放入汤锅中。

粉葛鯪魚汤的做法图解6

6/7. 红萝卜切成棋子状,放入汤锅中。

粉葛鯪魚汤的做法图解7

7/7. 武火起油锅,把鲮魚骨煎香,加入几滴白酒,再加入清水2000ml,大约10分钟汤水就变成奶白色了。然后连魚带汤倒入到汤锅里慢火煲90分钟,加入适量食盐、少许白糖,就大功告成啦!

小窍门

平时我们做跟鱼有关的菜或汤,肯定少不了生姜的。但是这个汤就不放生姜,只能放少许陈皮除腥味即可。

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营养信息

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  • 粉葛鯪魚汤热量2290 千卡
  • 脂肪114.45 克
  • 蛋白质53.52 克
  • 碳水化合物224.37 克
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