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天麻干蒸鸽子

天麻干蒸鸽子

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心妍And波波

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鸽子的好处我不多说了。强身健体，老人经常说一鸽当九鸡
主料
鸽子一只大葱适量天麻适量
料酒适量姜片适量

天麻干蒸鸽子的做法，共3个步骤

天麻干蒸鸽子的做法图解1

1/3. 鸽子洗净用水焯下水。这是晚准备的材料

天麻干蒸鸽子的做法图解2

2/3. 把所有食才塞进鸽子肚里，淋上料酒！然后放进蒸鸽子的容器。因为是干蒸不需要加汤汁。

天麻干蒸鸽子的做法图解3

3/3. 整大概一个半小时就可以直接开吃啦！简单营养！我一个朋友小时候一直坚持吃鸽子。现在他体制超好！

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营养信息

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  • 天麻干蒸鸽子热量828 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物103.5 克
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