| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 玉米一根 | 肉250克 |
玉米饺子的做法，共3个步骤
1/3. 萝卜切丁，玉米剝粒，肉搅拌机搅拌，姜搅拌，搅拌在一起，加盐，加味精，加酱油
2/3. 放点油在锅里，稍微炒一下。准备饺子皮。
3/3. 包好
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| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 玉米一根 | 肉250克 |
1/3. 萝卜切丁，玉米剝粒，肉搅拌机搅拌，姜搅拌，搅拌在一起，加盐，加味精，加酱油
2/3. 放点油在锅里，稍微炒一下。准备饺子皮。
3/3. 包好
吃玉米100克，热量196千卡
相当于循环训练24分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于下坡滑雪7分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于收碗79分钟消耗的热量...
东坡肉
馒头
骨头汤
剁椒鱼头
腊肉
手撕杏鲍菇
口水鸡
爆炒腰花
梅菜扣肉
麻团
花卷
牛肉炖土豆