给宝宝吃的 味道鲜美 蔬菜可以自己搭配
| 主料 | ||
| 西芹适量 | 黄瓜适量 | 瑶柱适量 |
| 腰果适量 | 生抽适量 | 白糖适量 |
| 鸡精适量 | ||
瑶柱腰果炒西芹的做法，共4个步骤
1/4. 各路食材切小块 葱花 姜丝少许 腰果熟的
2/4. 锅里热油 葱姜爆香先放西芹 翻炒 放瑶柱 翻炒放黄瓜
3/4. 加一点点水一点点生抽 翻炒放腰果 最后点一点糖鸡精 出国
4/4. 腰果最后放
小窍门
不要炒时间太长 瑶柱会碎
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营养信息
详细信息>>- 瑶柱腰果炒西芹热量913 千卡
- 脂肪49.57 克
- 蛋白质91.83 克
- 碳水化合物173.75 克
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吃西芹100克，热量17千卡
相当于擦洗地板4分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
吃腰果100克，热量553千卡
相当于跑步69分钟消耗的热量...
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