| 主料 | ||
| 牛鞭1根 | 番茄多许 | |
番茄牛鞭汤的做法，共4个步骤
1/4. 番茄去皮在锅里炒出番茄汁
2/4. 牛鞭加老姜，大葱，料酒绰水备用
3/4. 把炒好的番茄倒入锅里加大葱，姜片，牛鞭炖2个小时调味鸡精，盐
4/4. 装盘开吃
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| 主料 | ||
| 牛鞭1根 | 番茄多许 | |
1/4. 番茄去皮在锅里炒出番茄汁
2/4. 牛鞭加老姜，大葱，料酒绰水备用
3/4. 把炒好的番茄倒入锅里加大葱，姜片，牛鞭炖2个小时调味鸡精，盐
4/4. 装盘开吃
吃番茄100克，热量20千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
吃牛鞭100克，热量117千卡
相当于露营47分钟消耗的热量...
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