主料 | ||
老鸽1只 | 花菇15克 | 枸杞10克 |
灵芝10克 | 花生20克 | 蜜枣15克 |
淮山20克 |
1/3. 准备好药材,分别淹泡5分钟,并清洗干净。
2/3. 将老鸽去头去颈飞水待用。 (飞水:清水烧开冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
3/3. 把汤料跟老鸽一起放入汤锅中,并加入适量清水。用炖锅慢炖2H加入适量食盐调味即可。(灵芝味苦,怕苦可以少放一点,或者炖的时间稍短一些。这款汤的材料除了灵芝其他都可以吃的!)
产后月子服用更加,补元气。这款汤非常适合爱美的女性,它可以延缓衰老、调节免疫、补血、调经镇痛的功效。并且这味汤也非常适合合家老少一起喝,它还有增强体质、保心护心、降血脂等作用。都是白领的压力大而导致的心慌失眠等。