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砂锅羊杂

砂锅羊杂

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羊杂是羊下水的通称。其营养价值虽不及羊肉,但因其独特的口感及产量少,也是很受欢迎的。其中羊肝的营养价值更高,其富含维生素A,常期食用,能清目明目。因居住地离回民区较近,所以总是能买到这些羊杂,偶尔买些重新加工,也是很有一番风味的。
主料
羊肝一块羊肺一块羊肠一根
羊肚半个生菜一棵豆泡一碗
辅料
适量白胡椒粉5克

砂锅羊杂的做法,共10个步骤

砂锅羊杂的做法图解1

1/10. 买回来的熟羊杂,取适量,里里外外清洗干净

砂锅羊杂的做法图解2

2/10. 分别切成厚片或者寸段

砂锅羊杂的做法图解3

3/10. 生菜一把清洗干净

砂锅羊杂的做法图解4

4/10. 自制的油炸豆腐泡准备好

砂锅羊杂的做法图解5

5/10. 羊杂入砂锅,水没过羊杂,小火煮开,15分钟

砂锅羊杂的做法图解6

6/10. 入豆腐泡,继续煮5分钟左右

砂锅羊杂的做法图解7

7/10. 入适量盐、白胡椒粉,关火前将生菜放入汤中

砂锅羊杂的做法图解8

8/10. 不需要过多的调料,完全的清汤原味

砂锅羊杂的做法图解9

9/10. 香啊

砂锅羊杂的做法图解10

10/10. 太香了

小窍门

没有太多的调料,完全是清汤原味,如果喜欢味重的,可放些辣椒、香菜、或者多放些白胡椒粉,此煲冬季吃最棒了!

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营养信息

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  • 砂锅羊杂热量1108 千卡
  • 脂肪27.2 克
  • 蛋白质65.87 克
  • 碳水化合物22.06 克
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