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红薯花生粥

红薯花生粥

开心一刻75

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冬天来了就是吃红薯的季节啊,红薯的营养也不用我多说了,大家都知道的
主料
红薯一大个花生米两把香菜一小棵

红薯花生粥的做法,共5个步骤

红薯花生粥的做法图解1

1/5. 挑一大的红薯洗净切大丁,放锅中加水,水的量看红薯的多少而定,只要沫过红薯稍多一点就好,当然红薯的量是看几个人吃而定,我家人多我挑了两个一斤多重的红薯

红薯花生粥的做法图解2

2/5. 花生米用料理机打成花生粉,两把大概一百克

红薯花生粥的做法图解3

3/5. 红薯很快就熟了

红薯花生粥的做法图解4

4/5. 切一点香菜沫,放一点点盐

红薯花生粥的做法图解5

5/5. 又甜又香又鲜的红薯花生粥开喝了

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营养信息

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  • 红薯花生粥热量818 千卡
  • 脂肪25.69 克
  • 蛋白质14.9 克
  • 碳水化合物43.11 克
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