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素菜卷

素菜卷

小米TEH妈咪

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主料
菠菜适量圆生菜几片食用油适量
蚝油适量生抽适量鸡粉少许

素菜卷的做法,共4个步骤

素菜卷的做法图解1

1/4. 准备材料 先将菠菜洗净 生菜撕下几片叶子就可以了 洗净待用 将洗好的菠菜和生菜 分别下入开水锅中烫熟

素菜卷的做法图解2

2/4. 然后取出过凉 挤干水分 焯烫蔬菜的时候别忘了在锅中加些盐 这个过程要小心的处理生菜叶 要不容易破掉 这样包着就不好看了 将菠菜一束整齐的铺放在生菜叶上 卷紧成筒状 切成大小一致的段就可以装盘了 最后根据自己的口味做个蘸汁就可以了

素菜卷的做法图解3

3/4. 多余的我又做了一个菜 简单分享 把多余的菜切碎 加适量肉末 一个鸡蛋 适量生粉 盐 搅拌均匀 起锅热油 全部倒进去整成饼样

素菜卷的做法图解4

4/4. 煎成两面金黄就装盘开吃

小窍门

调味料可以根据自己口味

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营养信息

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  • 素菜卷热量725 千卡
  • 脂肪118.81 克
  • 蛋白质27.31 克
  • 碳水化合物44.81 克
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