大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豉油鸦片鱼

豉油鸦片鱼

玉食贝贝

玉食贝贝

12223人浏览
分享到:
收藏(370)
鸦片鱼是鲆鱼的别名之一,是比目鱼的一类,身体侧扁,不对称,两眼都在左侧。有眼的一侧皮肤呈暗灰色或有斑块纹,无眼的一侧皮肤为白色。鲆鱼种类繁多,广泛分布于热带或温带的海洋中,我国沿海各地也多有生产。特别是牙鲆品种是我国黄海及渤海的名贵鱼类,和比目鱼的其他品种一样是季节迎时风味名菜佳肴,肉质鲜美,含油脂量较高,特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质。青岛俗称鸦片鱼。9月1日青岛开海了,海产品价格明显减下来了,刚出海的1斤左右重的鸦片鱼12元1斤。青岛人喜欢海鲜原汁原味,这次做个清蒸油泼的吧!
主料
鸦片鱼1条
辅料
适量胡萝卜适量香菜适量
蒸鱼豉油(生抽)适量食用油适量适量

豉油鸦片鱼的做法,共12个步骤

豉油鸦片鱼的做法图解1

1/12. 材料:鸦片鱼(鲆鱼1条),葱、姜、胡萝卜、香菜、蒸鱼豉油、食用油适量。

豉油鸦片鱼的做法图解2

2/12. 鸦片鱼去内脏、去鳞洗净(我都是让鱼摊给加工好)。

豉油鸦片鱼的做法图解3

3/12. 鱼身上片切几个斜口,撒少许料酒。

豉油鸦片鱼的做法图解4

4/12. 葱姜切丝。

豉油鸦片鱼的做法图解5

5/12. 盘底铺部分葱姜丝。

豉油鸦片鱼的做法图解6

6/12. 鱼放置盘中,上面均匀洒上葱姜丝。我家蒸锅很大了,还是放不下,只好剁成两块了。

豉油鸦片鱼的做法图解7

7/12. 上锅蒸10分钟虚蒸3分钟出锅,拨去熟的葱姜丝。

豉油鸦片鱼的做法图解8

8/12. 另切葱姜丝、胡萝卜丝、香菜段,蒸鱼豉油备好。

豉油鸦片鱼的做法图解9

9/12. 鸦片鱼滗出汁水,洒上葱姜香菜段。

豉油鸦片鱼的做法图解10

10/12. 锅预热倒入食用油加热。

豉油鸦片鱼的做法图解11

11/12. 热油均匀浇到鱼身上。

豉油鸦片鱼的做法图解12

12/12. 倒上适量蒸鱼豉油。

小窍门

1、新鲜海鱼不用加味精,防止鲜味返失。
2、因为豉油有咸味,不用加盐,口重的自己掌握吧。
点赞(3003)
分享到:
收藏(370)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12223人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豉油鸦片鱼热量728 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看