主料 | ||
红鲷鱼(500~600g)1条 | 西红柿酱5大匙 | |
辅料 | ||
大蒜苗适量 | 葱花切丝 | 红辣椒切丝 |
洋葱粒适量 | 辣椒酱2大匙 | 水150cc |
麻油1茶匙 |
1/5. 准备好材料。
鱼洗净,鱼身划刀,用1/2茶匙盐腌渍5分钟备用。
青葱丝&辣椒丝用冰开水浸泡备用。
2/5. 烹煮方式:
冷锅冷油中火加热1分半钟后。
3/5. 放入鱼,盖上锅盖,节气孔打开,约5分钟后翻面。(适度调整火力,避免烧焦)。
4/5. 翻面后同时也将大蒜苗放入锅内,再盖上锅盖等约4分钟,取出备用。
锅内加入一茶匙油爆香配料,再加入调味料煮沸。
5/5. 将煮沸的酱汁盛起装入盘中,铺上煎过的大蒜苗,将鱼放再蒜苗上,洒上葱丝及辣椒丝即可上桌。