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冬日养生罗汉果暖茶

冬日养生罗汉果暖茶

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收到了蔡澜老师的抱抱罗汉果,罗汉果的营养价值高,有化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效,冬天的寒风让人冷到了骨子里,来一杯清甜的暖茶暖暖身吧,融入了丰水梨的清润,红枣枸杞的滋补,这样一款香甜的暖茶,你也一起来试试吧?
主料
罗汉果1个红枣5颗枸杞10颗
桂圆干5颗丰水梨半个冰糖适量
辅料
纯净水1500毫升

冬日养生罗汉果暖茶的做法,共4个步骤

冬日养生罗汉果暖茶的做法图解1

1/4. 准备好枸杞、红枣、罗汉果、桂圆干、丰水梨、冰糖等材料。冰糖根据自己的口味添加,建议暖茶基本煮好的时候常常味道,因为罗汉果红枣都会带有甜味,所以不嗜甜的人也可以不放冰糖,甜度已经够啦。

冬日养生罗汉果暖茶的做法图解2

2/4. 材料都事先冲洗干净,红枣对半切开,丰水梨切1.5厘米见方的块,桂圆干剥去外壳

冬日养生罗汉果暖茶的做法图解3

3/4. 出去冰糖外所有材料放进养生壶中,加入1500毫升的纯净水,开启花草茶程序,程序结束按自己口味加入冰糖就好啦!

冬日养生罗汉果暖茶的做法图解4

4/4. 寒风的冬日里,来一杯香甜的暖茶,心情瞬间都好了呢

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营养信息

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  • 冬日养生罗汉果暖茶热量1422 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质35.5 克
  • 碳水化合物383.6 克
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