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培根炒孢子甘蓝

培根炒孢子甘蓝

丹心碧血

丹心碧血

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就是喜欢孢子甘蓝,全家吃得欢。
主料
孢子甘蓝250克培根(带点肥的好)适量2克
白糖2克

培根炒孢子甘蓝的做法,共7个步骤

培根炒孢子甘蓝的做法图解1

1/7. 将孢子甘蓝洗干净,对半切开,大的再开成四分之一

培根炒孢子甘蓝的做法图解2

2/7. 培根切小块,最好带点肥的,要不然煎不出油。^_^

培根炒孢子甘蓝的做法图解3

3/7. 锅烧热,不放油,将培根放入无油锅煎炒,煎出油来。

培根炒孢子甘蓝的做法图解4

4/7. 出油后,培根已经很香了,过滤油,将培根铲出。

培根炒孢子甘蓝的做法图解5

5/7. 锅中留下的油,倒入孢子甘蓝,翻炒2-3分钟。

培根炒孢子甘蓝的做法图解6

6/7. 倒入煎好的培根,再翻炒一下。放入盐和糖调味,炒匀。

培根炒孢子甘蓝的做法图解7

7/7. 出品!

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营养信息

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  • 培根炒孢子甘蓝热量67 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质5.6 克
  • 碳水化合物121.4 克
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