嘴馋，爱吃辣的，自己动手做解馋又健康
| 主料 | ||
| 青瓜，蒜头，指天椒，香菜，芝麻油适量 | ||
凉拌青瓜的做法，共4个步骤
1/4. 准备好新鲜无农药的青瓜，我这里用的是一条，拍青瓜切断去籽
2/4. 切好蒜头、指天椒（斜面切）、香菜（不喜欢香菜的可以不放）
3/4. 材料全部放在大碗里，放入适量的盐、油、酱油
4/4. 搅拌入味就OK可以吃啦。超简单
小窍门
放普通的食用油也可以噢。只不过放芝麻油会更香
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吃青瓜100克，热量11千卡
相当于跑步1分钟消耗的热量...
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