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冰糖蜜枣

冰糖蜜枣

泽瑞妈妈77

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红枣不但营养丰富,还能美容养颜,滋润肌肤。民间自古就有一日食仨枣,百岁不显老、要使皮肤好,粥里加红枣之说。 爱美的妹纸们可不要错过哦。
主料
红枣适量冰糖适量蜂蜜适量

冰糖蜜枣的做法,共7个步骤

冰糖蜜枣的做法图解1

1/7. 红枣、冰糖(忘记给蜂蜜拍个合影了)

冰糖蜜枣的做法图解2

2/7. 挑出坏掉的红枣,洗净,放入煮锅中。

冰糖蜜枣的做法图解3

3/7. 加入冰糖。

冰糖蜜枣的做法图解4

4/7. 加入多半碗清水,大火煮沸,改小火煮。(一般以使大枣刚好浮起来即可)

冰糖蜜枣的做法图解5

5/7. 小火煮大约30分钟左右。汤汁基本收干,关火。

冰糖蜜枣的做法图解6

6/7. 稍稍晾一会,放入一大勺蜂蜜,端起煮锅,轻轻晃动,让红枣都沾上蜜汁即可。

冰糖蜜枣的做法图解7

7/7. 其实煮好的蜜枣不放蜂蜜已经很甜了。

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营养信息

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  • 冰糖蜜枣热量1189 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物242.7 克
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