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泡椒腰片

泡椒腰片

liuyezhiwu

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泡椒味浓,嫩滑,下饭
主料
猪肾(猪腰)1-2个泡椒,泡姜,蒜片,干红椒段,料酒,盐,鸡精,生抽,油,生粉(红薯粉),大葱段适量泡萝卜小半个

泡椒腰片的做法,共5个步骤

泡椒腰片的做法图解1

1/5. 大葱切段
猪腰洗净,去掉中间的白膜,切片(腰花切细小的十字刀),倒入料酒、盐、生粉腌制几分钟。
泡椒切开,干辣椒切段,泡萝卜泡姜切丝

泡椒腰片的做法图解2

2/5. 锅中放油,下葱段、泡椒、泡姜、泡萝卜、干辣椒段、蒜片大火炒香。起锅,留油

泡椒腰片的做法图解3

3/5. 倒入腰片,继续开大火,用筷子搅动使之不粘结

泡椒腰片的做法图解4

4/5. 腰片有点变色时倒入刚炒香的泡椒等,大火翻炒。倒生抽、鸡精调味。腰片全部变色后关火。

泡椒腰片的做法图解5

5/5. 装盘

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营养信息

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  • 泡椒腰片热量405 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物58.8 克
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